夏太りに要注意! 本山・エステサロン

今回は、本山のサロンで、
夏太りについての勉強をしました!

夏は、冬よりも代謝が落ちるのを、皆さんはご存じでしたか?

夏にかく汗は、エネルギー消費している汗ではありません!!!!夏の汗は、熱を下げる汗!

夏の体は、熱を生産しないように、代謝を抑えているんです(*´◒`*)

そして、そこに追い討ちをかけるように、クーラーのきいている場所で長時間過ごしたり、冷たいものばかりを食べたり飲んだりしていると、ダイレクトに内臓までも冷やしてしまいます(;o;)
ただでさえ、夏で内臓自体の働きがおちているのに、追い討ちをかけているのです。

そして、冷やす極め付けは、寝るときの格好…。

T シャツと短パンでねてませんか?

足首や膝などの関節を冷やしてしまうと、血液もダイレクトに冷やされてしまうので、身体が芯からひえてしまうこともあります。

でもこれ、私たちはやってしまいがちですよね・・・。冷やしの連続…………

まだまだ、猛暑が続きますが、皆さん、『冷やしすぎ』にも、注意して、この夏を乗りきりましょう!

また、
夏野菜は、体を冷やすようにできてますし、
夏の食べ物は、カロリーの割に栄養素が、低めだったりするため、さらに、代謝が、おちます_φ( ̄ー ̄ )

くわしくは、セルフメディカルケアレッスンにて…

 

DR HAYASHI
本山店
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