女性のダイエットはホルモン制覇がカギ!  本山のエステ/メディカルエステ

女性ホルモンを制するコツその➀

 

まず、

生理直後~排卵までは

痩せやすいです!

 

ここで

少しきつめにダイエット!するには

良いときです(*’▽’)♪♪

 

排卵~生理1日目までは、

どんどん、体内水分量が増えていきます(>_<)

 

+4%くらいまで増えます・・・

 

なので、多少のサイズの増えは

 

・・・気にしない!(^^)!

 

無理しすぎない♪♪

 

天使とイチゴ写真

 

 

 

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