やりたいことがあるのに、やる気が出ないときは・・・? 本山のエステ/メディカルエステ

なんだか、ぜんぜんやる気が出ない・・・。

 

いっぱいやりたい事や、あんな風になりたい!や、

やらなければ!と

思っていることがあるんだけど、

 

『何からやっていけばいいのか分からない(-_-;)

 

そんなとき、ありますよね。

 

例えば、

『ダイエットをして、

あのモデルさんみたいな体型になりたい♪♪』

と、思ったとします。

 

でも、いざ鏡の前の自分の全身を見ると

嫌なところ、気に入らないところだらけで

 

『あぁ~やっぱりなぁ・・・。全然ダメだ。

理想までの先は長いし、めちゃくちゃ大変だろうなあ~(>_<)

と、

せっかく出てきた、自分の心からの声も、

 

一瞬でかき消されてしまう。。。

 

ひまわり一本写真

 

それは、すご~く勿体ないことだし、本当の自分が

かわいそうですよね。

 

そんなときは、やることを細分化してみるのが

おすすめです(*^-^*)

 

先ずは、自分の中で一番気になる部分に注目してみてくださいね(^^)/

最初の数日は、そこを意識して

 

例えば、

☆冷えていないか確認してあげる

 

☆ちょっとマッサージしてあげる

 

☆変に力が入ってしまっていないか意識してあげる

 

☆疲れていないか意識してあげる

 

など、

このような感じで、

先ずは、細かい自分のパーツを

日常生活の中で意識してあげることをやってみると、

 

細かいことでも、何かしらの変化を感じられます!

 

すると、いきなり大きな変化が目の前に見えなくても、

自分の身体がちゃんと変わっていくんだ(^^

 

という実感と達成感が生まれます!

 

そして、それは必ず習慣化します。

意識してあげるパーツの範囲が、だんだんと広がり、

いずれは、自分の身体をつくっていきます(*^-^*)

 

これが出来てくると、

『わたしも変われるんだ!』

という、

いいサイクルの思考と行動が出来るように

勝手になっていくものなんです♪♪

 

長い間の習慣でつくってきた、今の自分の身体ですから、

 

すぐに見放さず、じっくりと時間をかけて

向き合ってあげてくださいませ♡

 

ブランコ写真

 

もちろん、

サロンに来ていただくのも

 

自分のからだと向き合う

大切な時間ですので、

 

何でもお話くださいませ(*^-^*)

 

お待ちしておりますね!

 

 

 

 

 

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