お尻の筋トレのやり方教えます! 本山・メディカルエステ

お尻の筋トレ、やっている方も、多いと思います。

 

プリッと、したお尻を目指したり、腰痛対策のためにされている方もいらっしゃるかもしれません。

お尻の筋トレ皆さんどのようにされていますか?

 

お尻の筋トレにとっても大事なのは、実は、〇〇の向きだったんです。

でももっと大事なのは、お尻の、鍛えなくて良いところはしっかりほぐすと言うところです!

 

お尻の筋トレを間違えていると、
四角いお尻になってしまうこともあります!

 

俗に言う腰肉がついてしまうんです(>人<;)

それは、嫌ですよね!!!

 

まずは、鍛えなくてもいい場所を、知ること!
そして、ほぐし方を、学ぶ事!

 

それに、筋トレをするときにもう一つ大事な事は

その筋トレ、一生続けていけそうか?ということを自分に自問自答してみるのも大事です(^ ^)

 

ほぐし方や場所を知りたい方はぜひお父さんにレースのセルフケア講座を受講してみて下さい!

ご予約専用ダイヤル

080-3663-0515

ショートメールでも受け付けております!

DR HAYASHI
本山店
〒464-0821
愛知県名古屋市千種区末盛通3-15-1 BOXHOUSE 4A・B
[アクセス]東山線・名城線 本山駅一番出口 より徒歩5分  東山線 覚王山二番出口 より徒歩6分
[営業時間]
平日 10:00~20:00
土日祝 10:00~17:00
[お休み]水曜日・祝日
http://dr-hayashi.jp/